南瓜籽的功效與作用

南瓜籽中的脂肪含量十分豐富，可以有效的機體提供大量的能量，也可以緩解機體的疲勞，增強免疫力，而且南瓜籽有着改善貧血、降低血糖的功效，可以用來治療糖尿病等病症。

  南瓜籽中的脂肪含量十分豐富，可以有效的機體提供大量的能量，也可以緩解機體的疲勞，增強免疫力，而且南瓜籽有着改善貧血、降低血糖的功效，可以用來治療糖尿病等病症。

南瓜籽特點

  南瓜籽指的就是南瓜成熟以後的種籽，也被稱之爲南瓜仁、白瓜籽等，南瓜籽中含有大量的脂肪、蛋白質、維生素B1、維生素B2等多種營養物質。

南瓜籽的功效與作用

  1、南瓜籽中鈷元素的含量十分豐富，鈷元素可以活躍人體新陳代謝、促進造血功能，可以補充身體所需要的能量。

  2、南瓜籽中鋅元素的含量也比較豐富，可以參與體內核酸、蛋白質的合成，爲人體的生長髮育提供了重要的物質。

南瓜籽禁忌

  1、胃熱的人，不可以食用南瓜籽，因爲南瓜籽屬於熱性食物，如果胃熱的人食用的話，可能會出現上火的現象，不利於身體的健康。

  2、對南瓜籽過敏的人，是不可以食用的，如果過敏的人食用的話，可能會出現面板瘙癢、紅腫等過敏的反應。