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含鉀低的水果

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鉀含量低的水果有葡萄、蘋果、菠蘿以及鴨梨,葡萄食用方式多種,常加工成葡萄乾和葡萄酒,口感極佳,蘋果能很好的補充人體所需的微量元素,還能有效治療失眠。菠蘿食用前需先用鹽水浸泡,能使果肉更佳香甜,鴨梨口感鮮美多汁,具有止渴的功效。

含鉀量低的水果

1、葡萄

含鉀低的水果

生活中各種各樣的水果,不僅可以食用,還能為人體補充相應的物質, 那含鉀低的水果有哪些,首先葡萄中鉀含量較低,並且葡萄還能曬乾製成葡萄乾,也能釀製葡萄酒,食用方式多樣,別具風味。

2、蘋果

含鉀低的水果 第2張

蘋果是生活中最常見的水果,其中水分高,熱量低,早晨吃蘋果具有很好的滋補作用,並且蘋果還能緩解失眠症狀,每日服用還能有效降低膽固醇含量。

3、菠蘿

含鉀低的水果 第3張

菠蘿是著名的熱帶水果,品種繁多,和鳳梨很相似,菠蘿中鉀含量也較低,但具有極高的營養價值,菠蘿可以很好的解油膩,防止脂肪堆積,並且菠蘿還能預防支氣管炎,食用菠蘿前需要先用鹽水浸泡幾分鐘,能使口感更好。

4、鴨梨

含鉀低的水果 第4張

鴨梨在很多地方也被叫做雪梨,其中含有豐富的維生素,能很好的保護器官,並起到降低血壓的作用,鴨梨還能與冰糖一起燉,具有極好的止咳化痰的功效,也是夏季解暑的一道佳品。