聖女果具有補血養血和食慾加強的作用，可以緩解口渴，食慾不振等症狀，聖女果中的番茄紅素含有較高，補充番茄紅素，可以抵抗衰老，增強免疫系統的免疫力，並且番茄紅素還可以降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。
聖女果具有補血養血和食慾加強的作用，可以緩解口渴，食慾不振等症狀，並且聖女果還有利於消化，有健胃消食，滋潤腸道，通便的作用，多吃聖女果可以防止出現便祕的現象。
聖女果中番茄紅素的含量較高，多吃聖女果能夠補充番茄紅素，番茄紅素不僅能夠抵抗衰老，還能增強免疫系統的免疫力，並且聖女果中含有的番茄紅素還可以降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。
聖女果不可以與胡蘿蔔，海鮮，黃瓜和土豆同時食用，如果搭配不當，很容易破壞人體的健康，在食用之前需要了解清楚，再與之搭配食用。
1.胡蘿蔔
聖女果中維生素c含量較豐富，並且胡蘿蔔含有一種可以對維生素髮生分解的酶，如果胡蘿蔔與聖女果一起吃，就會導致體內的維生素c被破壞，從而降低聖女果的食用價值。
2.海鮮
因為聖女果中含有的維生素c，而海鮮含有較高的三價砷，和維生素同時吃，三價砷就會變成五價砷，並且生成的這種物質為砒霜的主要成分，雖然量較少，但是如果使用過多就會出現肝損傷。
3.黃瓜
黃瓜中含有大量可以將維生素c分解的酶，如果黃瓜與聖女果同時吃，聖女果含有的維生素c就會被破壞，而損失其營養價值。
4.土豆
土豆在人體的腸胃中可以分泌出大量的鹽酸物質，導致聖女果周圍的環境變為酸性環境，而聖女果處於酸性環境中，容易產生不溶於水的沉澱物，會導致消化不良的症狀。
